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Der Klang des neuen Jahres - Klosterwochenende mit Yoga und (Klang-)Meditation
Der Klang des neuen Jahres
Klosterwochenende mit Yoga und (Klang-)Meditation
Begrüßen Sie das neue Jahr in klösterlicher Atmosphäre und erleben Sie die wohltuende und entspannende Wirkung von Yoga und (Klang-) Meditation. Gemeinsam wollen wir uns auf die vor uns liegende Zeit einstimmen. Klang entspannt, belebt, ist hörbar und spürbar. Wie klingt das neue Jahr?
Und wie klingt die Stille, die den Klang begleitet? Aus der Stille heraus können sich neue Ideen und Wünsche für die Gestaltung des Jahres entwickeln.
Neben Impulsen über die ganzheitliche Wirkung von Klängen auf das Gefühl und den Körper lernen Sie Atemübungen und sanfte und kräftigende Körperübungen aus dem Hatha Yoga kennen. So kann es gelingen, sich selbst und den Körper neu auszurichten. Die Übungen können auch von Anfänger:innen und bei Bewegungseinschränkungen ausgeführt und zuhause leicht angewandt werden.
Die Umgebung der Abtei lädt zwischendurch zu ausgedehnten Winterspaziergängen ein.
Es besteht die Möglichkeit, teilweise an den Gebetszeiten des Hauses teilzunehmen.
